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Los 3 mejores trucos de paddle surf intermedios
Has acertado con nuestros 3 trucos de paddle surf para principiantes y ahora estás buscando la siguiente lista de divertidos desafíos? Te tenemos cubierto con nuestra lista de trucos intermedios de paddle surf. El agua tranquila y plana funcionará mejor para estos, pero si desea hacerlos más difíciles, siempre puede intentarlo en condiciones más afrutadas.
Paddleboard a un pie
El primero en nuestra lista de trucos intermedios de paddle surf es un clásico remo con un pie. Ahora podrías estar pensando: ¿es eso todo? Bueno, déjanos decirte que en realidad es mucho más difícil de lo que parece y parece. Piénselo, no solo es lo suficientemente difícil para muchos mantener el equilibrio sobre una pierna en suelo sólido, sino que también tiene que contrarrestar los movimientos de la tabla de remo y al mismo tiempo perder el equilibrio central con cada golpe de remo. Por lo tanto, el remo de un pie no solo es un truco entretenido para realizar, sino que también puede usarlo para ayudar a mejorar su equilibrio y estabilidad en la tabla, por lo que probarlo regularmente podría convertirlo en un mejor surfista de remo completo (solo recuerde alternar el pie que usas).
- Decide en qué pie te vas a parar
- Empieza a hacer paddle surf para moverte
- Una vez que hayas alcanzado una velocidad constante, mueve ambos pies juntos en la parte central de la tabla y saca el remo del agua
- Mientras la tabla de remo sigue moviéndose, levante el pie elegido
- Empieza a remar tan pronto como puedas, ya que el remo actuará como una extremidad adicional para mantenerte estable
- Probablemente descubras que tu pierna en el aire se mueve bastante, esto es perfectamente normal y solo tu forma de mantener el equilibrio
- Como siempre, mantener la cabeza erguida y en la dirección en la que estás remando te ayudará a estabilizar tus movimientos
SUP Kickflip
Si eres alguien que sabe algo sobre skateboarding, probablemente tengas una idea de lo que es un kickflip. Bueno, un SUP kickflip tiene el mismo tipo de movimiento en el que estás volteando la tabla, pero no tanto como la versión de patineta (aunque eso sería ridículamente impresionante). En un SUP kickflip, tu objetivo es voltear la tabla sobre sí misma 180 grados mientras estás parado sobre ella, de modo que termines el truco en un SUP invertido. Si lo dominas, puedes repetirlo y terminar en el lado derecho nuevamente. Sí, es difícil, por eso este truco está en nuestra guía intermedia y no en la de principiantes...
- Necesitas que la tabla esté quieta para este truco
- Asegúrate de estar parado en el centro de la tabla mirando hacia adelante con los pies separados a la altura de las caderas
- Para comenzar el kickflip, debes compensar el equilibrio de la tabla, así que comienza colocando los pies más anchos y más cerca de los bordes laterales de la tabla
- Comience a cambiar lentamente su peso sobre un pie y el otro borde lateral debe comenzar a levantarse fuera del agua
- Mantenga su remo en el agua para mayor estabilidad en el lado que la tabla se levanta
- A medida que la tabla comienza a levantarse, debe usar su pie que no tiene peso para enganchar alrededor del borde y comenzar a tirar de la tabla sobre sí misma y hacia usted
- Justo cuando la tabla golpea 90 grados fuera del agua, debes cambiar tu peso al pie que se engancha en el borde
- La tabla se volteará durante lo cual deberás seguir tu pie sobre la parte superior de la tabla
- Trate de aterrizar en una posición agachada para una mejor estabilidad
- Si entendiste eso, ¿por qué no intentas darle la vuelta al otro lado?
Postura de rueda SUP con una sola pierna
Al igual que con nuestra guía para principiantes, estamos agregando una pose de yoga SUP por si acaso. Si no has probado las posturas de nuestra guía para principiantes SUP yoga, ¡entonces te sugerimos que los pruebes primero! Esta posición de yoga es muy difícil porque requiere una combinación de flexibilidad, fuerza y equilibrio. También estará boca arriba, lo que puede desequilibrarlo cuando intente contrarrestar el movimiento de la tabla.
- Túmbate boca arriba en la tabla de paddle
- Dobla las rodillas hacia arriba y lleva los pies ligeramente hacia ti, manteniéndolos separados a la altura de las caderas
- Lleve los brazos hacia arriba y sobre los hombros de modo que los codos estén doblados mirando hacia el cielo y las palmas de las manos volteadas para quedar planas sobre la tabla de remo a ambos lados de la cabeza
- Empiece a levantar lentamente las caderas de la tabla de remo primero y luego comience a presionar la tabla con las manos y estire los brazos levantando los hombros
- Trate de empujar hacia arriba con los brazos y las piernas con la misma fuerza para mantener el equilibrio
- Una vez que esté estable manteniendo esa posición, junte los pies en el centro y levante lentamente un talón de la tabla
- Una vez que haya reequilibrado su peso en sus dos manos y un pie, puede sacar esta pierna completamente de la tabla y apuntar hacia el cielo. Eventualmente, extienda la rodilla para que la pierna mire hacia arriba en el aire.
- Mantén esta postura durante unos 20 segundos (o todo lo que puedas) y luego repite con la otra pierna
Esperamos que disfrute probando estos trucos tanto como lo hizo con nuestros principiantes y siempre etiquétenos en sus intentos en Instagram - @aquaplanetsup!
